若さと健康のバロメーターとして、体力測定に使用されている踏み台昇降運動が、いま年齢からくる衰えや肥満予防のトレーニングとして注目されているんです。
楽らく健康BOX
肥満予防に効果的
エネルギー消費量はウォーキングの約２倍です！！
心肺機能を強化し、足腰を鍛えながら、体脂肪に働きかけて肥満を予防。
さらに多少のことではへこたれない持久力も養うことができます。
楽らく健康ボックスは、主婦が自分自身の不調を改善するために考案した踏み台です。
体力や身長、年齢などに応じて３通りの高さが選べます。
しかも踏み台運動だけでなく、足裏の反射ゾーンを刺激する「足踏み運動」もプラス。
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